Noocyada Jilbaha Jilbaha
Gacmaha Jilibka ku yimaadda cabbirro kala duwan, oo waxaad si toos ah ugu sibi kartaa jilibkaaga.Waxay bixiyaan cadaadis jilibka ah, kaas oo ka caawiya xakameynta bararka iyo xanuunka.Sleeves-jilibka badanaa waxay si fiican ugu shaqeeyaan jilibka xanuunka fudud, waxayna caawiyaan yaraynta arthritis-ka.Gacmo-gacmeedyadu waa raaxo waxayna ku haboonaan karaan dharka hoostooda.
Xakamaynta Jilibka ee Daryeelka Caafimaadka ee Gacanka Taageerada Jilibka
Isku duubniamaLaba-duub-ku-soo-duubnaantasi fiican ugu shaqeeyaan ciyaartooyda ay la kulmaan xanuun jilibka ah oo khafiif ah ama dhexdhexaad ah,iyaga oo siinaya taageero ka badan gacmaha gacmaha.Xirmooyinkani way fududahay in la xidho oo la bixiyo, waxaana la isticmaali karaa marka la tababarayo - ma haystaan culeeska iyo culeyska dhejisyada ku dheggan.
Kaalmada Jilibka dhididka ee Patella Daloosha Jilibka Furan
Laamaha Jilibka ee Hijrada ahinta badan waxaa loo isticmaalaa qalliinka kadib, bukaanada iyo ciyaartoyda u baahan ilaalin iyo taageero heer sare ah.Qalabka noocan oo kale ah wuxuu ku ilaaliyaa jilibkaaga si sax ah marka uu foorarsado, si uu u caawiyo bogsashada oo looga fogaado dhaawacyo kale.Dhakhtarkaagu waxa laga yaabaa inuu kugula taliyo jilba-jilicsan qalliinka ka dib, laakiin nooc kale oo dhejis ah markaad gaadhay meel gaar ah habka bogsashada.Biraha la isku dhejiyo waa mid adag ama jilicsan, kuwa jilicsan ayaa bixiya taageero ka yar tiirarka adag.
Is-hagaajin La Go'i Karo Oo La Sixi Karo
AXadhigga Jilibkawaa xal aad u fiican haddii aad la ildaran tahay Xanuunka Jilibka sababtoo ah jilibka Runner ama jilibka boodboodka (Patellar Tendonitis), Osgood-Schlatter Disease, ama Patella Tracking.Waxay ku dhejin kartaa dharka hoostooda wayna fududahay in la gashado oo la iska bixiyo.Xidhashada suunka noocaan ah waxay caawisaa ka hortagga dhaawacyada patella waxayna yaraynaysaa xanuunka jilibka adiga oo cadaadis saaraya Tendonkaaga Patellar.
Neoprene 3MM Dhumucda Jilibka ee la Neefsan karo
Xiran oo Furan Biraha Patellawaxaa laga yaabaa inay jahawareersan tahay markaad aragto qaar ka mid ah biraha oo leh patella furan (dalool ku yaal bartamaha xargaha) iyo kuwa kale oo leh patella xiran (god la'aan).Xirmooyinka leh patella furan waxay u oggolaanayaan dhimista cadaadiska jilibka iyo taageerada koofiyada jilibka oo dheeraad ah oo leh dhaqdhaqaaq habboon iyo dabagal.Xirmooyinka patella ee xiran, dhinaca kale, waxay bixiyaan cadaadis xagga koofiyadda jilibka oo leh cadaadis la mid ah jilibka intiisa kale iyo taageero dheeraad ah.Weydii dhakhtarkaaga haddii aadan hubin midka ku habboon baahidaada.
Taageerada ugu badan ee Isku-xidhka Jilibka ee Laabta
Waqtiga boostada: Meey-17-2022
